Movember : agir en novembre pour la santé masculine

Sommaire

• Movember : le guide pour agir sur la santé masculine 
• Qu'est-ce que Movember ?
• Santé mentale des hommes : repérer les signes et en parler
• Cancer de la prostate : symptômes, dépistage et traitements
• Cancer des testicules : symptômes, auto-examen et traitements
• 3 façons d'agir pour la santé masculine en novembre
• Foire aux questions

Movember : le guide pour agir sur la santé masculine

Chaque mois de novembre, la moustache devient un message de santé publique. Avec Movember, la sensibilisation porte sur les cancers masculins de la prostate et des testicules, ainsi que sur le suicide.

Chez Lamie mutuelle, la prévention fait partie de l'accompagnement de nos adhérents tout au long de l'année. Novembre est l'occasion de faire le point sur les bons réflexes et sur les services qui facilitent le suivi de la santé masculine au quotidien.

Qu'est-ce que Movember ?

Né en Australie, Movember est devenu un mouvement mondial dont la moustache est le symbole. La fondation Movember informe, finance la recherche et soutient la lutte contre les cancers, avec un objectif affiché : réduire de 25 % d'ici 2030 le nombre d'hommes qui décèdent prématurément.

Pourquoi la santé des hommes mérite une attention particulière

Les hommes meurent en moyenne 4,5 ans plus tôt que les femmes, souvent de causes évitables. Ils consultent moins leur médecin, parlent moins de leurs problèmes de santé et minimisent certains troubles. À l'inverse, parler de santé ouvre la voie à une prise en charge précoce : c'est ce réflexe que la campagne Movember cherche à installer, et que nous encourageons chez nos adhérents.

Le mouvement met donc l'accent sur des sujets encore tabous : le cancer de la prostate, le cancer des testicules et la santé mentale. Novembre sert aussi de rappel pour d'autres risques, comme l'hypertension artérielle ou les maladies cardiovasculaires.

Santé mentale des hommes : repérer les signes et en parler

La santé mentale reste un tabou, en particulier chez les hommes. Elle fait pourtant partie de la santé globale : difficile de se sentir bien en présence de troubles psychologiques.

Un risque de suicide plus élevé chez les hommes

Ces troubles ne touchent pas davantage les hommes que les femmes, mais les hommes ont tendance à garder leurs difficultés pour eux, et cette souffrance silencieuse peut conduire au suicide. Santé mentale et prévention du suicide vont donc de pair : environ 727 000 personnes sont mortes par suicide dans le monde en 2021, dont 519 000 hommes, selon le rapport de l'OMS sur le suicide dans le monde.

Les causes sont multiples : une maladie grave ou d'autres problèmes de santé, une dépendance à l'alcool ou aux drogues, le chômage ou des difficultés financières, l'accumulation de stress au travail, un traumatisme ou encore des antécédents familiaux.

Les signes qui doivent alerter chez un proche

Plusieurs changements méritent votre attention :

• un changement de personnalité ;
• des problèmes de concentration ;
• une tristesse visible ou une anxiété excessive ;
• une consommation accrue d'alcool, de médicaments ou de drogues.
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La méthode ALEC pour engager la conversation

Dès lors, le modèle ALEC créé par Movember aide à aborder le sujet :

• Ask (demander) : demandez-lui comment il va, en évoquant par exemple un changement que vous avez remarqué.
• Listen (écouter) : laissez-le exprimer ce qu'il ressent et depuis combien de temps.
• Encourage (encourager) : incitez-le à sortir, à parler, à consulter un médecin.
• Check (prendre des nouvelles) : revenez vers lui régulièrement.

Pour vous-même comme pour un proche, en parler reste la première étape, que ce soit à l'entourage, à un professionnel de santé ou à l'assistance Suicide Écoute.

Cancer de la prostate : symptômes, dépistage et traitements

Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus répandu chez les hommes : 1,1 million de cas ont été enregistrés en 2012.

Qu'est-ce que le cancer de la prostate ?

Située sous la vessie, la prostate produit un fluide qui protège et enrichit le sperme. Le cancer apparaît lorsque ses cellules se multiplient trop vite. Sans traitement, ces cellules cancéreuses peuvent se propager dans le corps.

Quels symptômes doivent alerter ?

Plusieurs symptômes peuvent se manifester :

• un besoin fréquent d'uriner, un jet faible, des difficultés à commencer ou à se retenir, une douleur ou une brûlure ;
• des troubles de l'érection ou une éjaculation douloureuse ;
• du sang dans l'urine ou le sperme ;
• des douleurs dans le bas du dos, les hanches ou le haut des cuisses.

Peu d'hommes ressentent pourtant ces premiers signes. D'où l'intérêt de connaître les facteurs de risque identifiés : l'âge, les antécédents familiaux et l'appartenance ethnique.

Comment se passe le dépistage ?

Une inquiétude ou un symptôme suffit pour en parler à votre médecin. Il peut proposer un dépistage : un toucher rectal et/ou une analyse de sang qui mesure l'antigène prostatique spécifique (APS). Selon les résultats, une biopsie confirme ou écarte la présence d'un cancer.

Quels traitements sont proposés ?

Ce cancer évolue généralement lentement, et le choix du traitement dépend de son stade. Il est discuté en réunion de concertation pluridisciplinaire, puis décidé avec vous. Les traitements du cancer de la prostate vont de la surveillance active à la chimiothérapie, en passant par la prostatectomie.

Cancer des testicules : symptômes, auto-examen et traitements

Le nombre de cancers des testicules a doublé en 50 ans. Il touche surtout les jeunes hommes, le plus souvent entre 15 et 35 ans. Les traitements fonctionnent toutefois dans 95 % des cas.

Qu'est-ce que le cancer des testicules ?

Il se développe lorsqu'une cellule devient cancéreuse et se multiplie jusqu'à former une tumeur, dans un testicule ou dans les deux. Ses causes exactes restent mal connues, mais plusieurs facteurs de risque sont identifiés.

Quels signes surveiller ?

Les signes les plus fréquents sont une grosseur, un changement de taille ou de forme d'un testicule, une douleur ou une sensation de lourdeur dans le scrotum, et parfois une augmentation du tissu mammaire. Certains hommes ne ressentent toutefois aucun symptôme. Parmi les facteurs de risque figurent les antécédents familiaux et la cryptorchidie (testicule non descendu à la naissance).

Pourquoi pratiquer l'auto-examen ?

En pratique, le dépistage précoce passe par un auto-examen régulier, qui permet de repérer une grosseur ou une modification de taille ou de forme. Au moindre doute, parlez-en à votre médecin traitant.

Comment se soigne-t-il ?

Le cancer du testicule se traite d'autant mieux qu'il est diagnostiqué tôt. Les traitements les plus courants sont l'ablation chirurgicale du testicule, la chimiothérapie et la radiothérapie.

3 façons d'agir pour la santé masculine en novembre

Novembre est le moment de rejoindre le mouvement Movember. Plusieurs façons d'agir s'offrent à vous :

• Laisser pousser la moustache : toutes les formes sont admises, et vous pouvez embarquer amis ou collègues pour récolter des dons.
• Bouger : courir ou marcher 60 km dans le mois, en collectant des dons pour chaque kilomètre.
• En parler autour de soi : collègues, amis, proches, famille. 

L'ONG met à disposition des guides pour organiser votre action et la récolte de fonds. Les fonds collectés financent la lutte contre les cancers et les problèmes de santé mentale chez les hommes.