L’été arrive, les coups de soleil aussi!

Conseils pour les éviter

• Optez pour une crème solaire d’indice 50 en début de séjour pour habituer votre peau au soleil en vérifiant qu’elle protège bien des UV
• Passez ensuite à une crème d’indice 30 minimum, en renouvelant évidemment à chaque baignade
• S’hydrater chaque soir avec une crème après-soleil et boire régulièrement (votre peau à besoin d’eau et votre corps aussi)
• Il est déconseillé de s’exposer en plein soleil entre 12h et 16h
• Pour les enfants, appliquez de la crème indice 50 et protégez-les avec lunettes de soleil, chapeau et t-shirt (même dans l’eau !)

Coups de soleil : quand c'est déjà trop tard

Pour obtenir un teint halé, vous vous êtes exposé au soleil, mais peut-être un peu trop. Au lieu de brunir, votre visage, voire tout votre corps, a rougit ! À chaque effleurement, la brûlure se fait sentir. Suivez ces quelques conseils pour éviter d’empirer l’état de votre peau quand il est déjà trop tard !

Des vêtements amples

Après un coup de soleil, il faut laisser votre peau respirer. Pour lutter contre ces rougeurs, le corps augmente le flux sanguin sur les zones touchées, ce qui entraîne une sensation de chaleur sur votre peau. Alors évitez les vêtements trop serrés qui ne feront qu’empirer votre sensation de peau enflammée !

De l’eau, toujours de l’eau

En cas de coups de soleil, votre peau est desséchée et votre corps aussi. Il est important de beaucoup boire afin de rétablir un taux d’hydratation correct. Alors allez-y franchement sur l’eau, les thés glacés, la pastèque et autres aliments qui contiennent énormément d’eau. Cela vous aidera également à lutter contre les fortes chaleurs.

On nettoie et on hydrate

Juste après avoir attrapé votre coup de soleil, direction la douche pour vous laver des petites impuretés comme le chlore, le sable et le sel qui cause encore plus d’irritations. Privilégiez une douche froide pour apaiser la sensation de chaleur puis hydratez-vous avec des crèmes après soleil voire de la BIAFINE, très efficace pour réhydrater votre peau. Mais attention ! Ne mettez de la crème hydratante que le soir : elle ne protège pas du soleil et risque même d’empirer l’état de votre peau !

Piqûre de rappel :

Après votre exposition au soleil, si vous constatez des petites bulles voire des cloques sur vos brûlures, consultez immédiatement votre médecin. Cela pourrait être une brûlure au 2nd degré qui ne doit pas s’infecter sous peine de complications !

Pour en savoir plus sur les coups de soleil, vous pouvez consulter le site ameli.